この時期の不調のお話し。

たまには、鍼灸治療のお話を…


最近、患者さまの不調に多い、
頭痛や頭重感、めまい…


梅雨時期は低気圧の影響で、
自律神経の乱れや、
湿度が高いせいで体内の余分な水分、
老廃物が溜まりやすくなり、
体の水分(津液)のめぐりが悪くなり、
頭痛、肩凝り、めまい…などの
不調を引き起こしてしまいます。

鍼灸治療は、自律神経の調整、
不定愁訴(原因がはっきりしない不調)の
治療を得意としてますので、
長引く不調や、慢性的な頭痛は、
鍼灸で治癒することが多いんです。


実際に、頭痛が慢性的で、
何年も鎮痛薬が手放せなかった方が、
治癒している例が沢山あるんですよ〜
お困りの方、ぜひ一度鍼灸治療を
ご体験くださいませ（╹◡╹）


ご自身でできるセルフケア。
この時期に、オススメなツボは、
「豊隆(ほうりゅう)」



火の力で、湿を体から出すので、
お灸がオススメですが
指圧でも効果あるので
試してみてくださいね。

３秒かけて押し、
3秒かけて離す…が、
ツボ押しのポイントです。



食べ物で補うなら、
キュウリやスイカ、ゴーヤ、
もやし、緑豆はるさめ、はとむぎは、
水分を体外に排出してくれます。

スイカの白い部分は栄養価も高いので、
漬物にして食べると良いそうです。

最近から、本格的に食の勉強を
始めたので…たまに書いていきたいので、
お付き合いくださいませ〜（╹◡╹）


人生フルーツの
つばた夫妻のように
楽しみながら、
美味しくって体に良い食事を
日々作れたらなぁ…と思ってます。



頂いたり、買ったり…
つばた夫妻の本、
増えつつあります（╹◡╹）