鍼灸＋よもぎのチカラ

こんばんは〜

最近の沖縄は、冷えたり暖かくなったり…
そんな時期は、自律神経のバランスが
崩れやすくなるので、ゆっくりと深呼吸を
心がけてくださいね。
ポイントは、「はく」ことです。

いっぱい はき出すと、
いっぱい吸えるので…


「はく」ことが大切。


はく空気を呼気。
吸う息を吸気。

呼吸って、当たり前に使ってる言葉だけど、
「呼」が先に書いてるってコトは、
まず、「はく」コトが大切って意味。


漢字って面白いですよね✨




あっ…感情も一緒。


「感情をはく(出す)」コトが大切。



感情をはきながら、
自分で整理できるから…


自律神経のバランスを調えるためにも、
「溜めない」コトが大切なので、
上手にはいてゆきましょ〜〜ね。


ゆるゆる〜〜緩めていきましょ✨